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Tanzen kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur und bewirkt somit eine bessere und gesündere Haltung des gesamten Bewegungsapparates. Haltungsschäden und Fehlstellungen der Füße können korrigiert werden. Die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit wird durch das anspruchsvolle Training gefördert. Dies wirkt sich positiv auf eine schnellere Auffassungsgabe von komplexen Zusammenhängen aus. Ballett schult die Ausdauer und vermittelt ein stärkeres Selbstbewusstsein.
Tänzerische Früherziehung
Bei der tänzerischen Früherziehung werden die 3 – 5 jährigen Kinder spielerisch an die Grundlagen des Ballettunterrichts herangeführt. Es werden fröhliche Kindertänze einstudiert und die Basis des klassischen Tanzes erarbeitet. Das Bewegungsbedürfnis der Kinder wird gezielt gefördert, wodurch sie mit ihrem Körper vertraut werden und ein Gefühl für Raum und Rhythmus entwickeln.
Klassisches Ballett
Die Ballettausbildung führt Mädchen und Jungen an die klassische und moderne Musik heran. Das Training in der Gruppe verbindet, die Kinder lernen untereinander Rücksicht zu nehmen. Die im Ballettunterricht erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten haben auch positive Auswirkungen auf die Schule sowie auf viele andere Lebensbereiche. Das klassische Ballett ist für Jungen und Mädchen gleichermaßen förderlich, denn es vermittelt ihnen gutes Gefühl im Umgang mit ihrem Körper. Sie lernen ihre Kraft zu kontrollieren und bewusst einzusetzen. Was für Kinder gut ist, eignet sich auch für Jugendliche und Erwachsene. Ballett hilft, den Körper geschmeidig zu halten. Ich unterrichte die Waganowa-Technik.
Der Unterricht wird dem Alter und dem Leistungsstand angepasst. Das Training beinhaltet das Stangenexercise, mal Bodenexercise, Schrittmaterial in der Raummitte und über die Diagonalen und viele Choreografien.
Ballett 60+
Mit dem Alter verändert sich der Körper und baut an Muskelgewebe und auch an Konzentration ab. Einige alltägliche Dinge gelingen nicht mehr so gut. Um die Beweglichkeit, die Balance und die Koordination wiederzuerlangen und zu erhalten, bietet sich das Ballett an. Es ist niemals zu spät sich um seinen Körper zu kümmern und ihn zu stärken. Mit den auf die Teilnehmer angepassten Bewegungsabläufen wird das Gleichgewicht geschult und die aufrechte Haltung in den Alltag übernommen. Muskelkraft und Flexibilität nehmen zu und die Gelenksteifheit mindert sich. Dieses Haltungstraining ist gleichzeitig eine Sturzprophylaxe und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Schrittfolgen müssen sich gemerkt werden, wodurch das Gehirn stimuliert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht wird. All diese Faktoren bringen mehr Wohlbefinden in den Alltag und Harmonie zwischen Körper und Geist.
Und zu guter Letzt ist das Tanzen im Ballett natürlich ein wunderbarer Aspekt seinen Kindheitstraum wahr werden zu lassen.
Spitzentanz
Nach einigen Jahren Basisarbeit des klassischen Balletts biete ich ab frühstes dem 12. Lebensjahr Spitzentanz an. Voraussetzung ist natürlich die gute körperliche Kondition, der selbstverständliche Bewegungsablauf und auch die Bereitschaft des Einzelnen, diszipliniert mit sich zu sein.
Hier werden ebenso wie beim normalen Ballettunterricht neben des Trainings auch kleine Chorographien einstudiert.
Charakter-und Nationaltanz
Im Ballettunterricht fliesen auch Elemente aus unterschiedlichen Ländern ein. So erlernen die Schüler/-innen auch Tänze wie z.B. Polka, Csardas oder eine Tarantella mit dem Tamburin.
Modern Dance/ Contemporary/ Zeitgenössischer Tanz
Dieser Unterricht ist lockerer als das klassische Ballett und weniger geprägt von tänzerischem Können. Die Grundlagen mit den Fussarbeiten des klassischen Ballett sind fundamental. Im Vordergrund ist die Offenheit, Bewegungen und Tanz in körperlichem Ausdruck zu bringen. Neben den Basisarbeiten nach den Techniken von Martha Graham gibt es auch Kontakt-Improvisationen, Choreographien mit fließenden Bewegungsabläufen und jede Menge Spaß.